Je voudrais me sentir vivant

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” J’ai l’impression de ne pas être vraiment là. Je vais d’une chose à l’autre. J’ai l’impression de ne jamais me poser. J’ai l’impression d’avoir besoin de sensations fortes pour me sentir vivant. Je me demande comment être vraiment là, comment me sentir vivant. ”

Oh, qu’est-ce que tu ressens ?
Tristesse ? Colère ? Peur ? Joie ?
Laisse l’émotion te traverser.

Tout est bien.
Cette situation est un cadeau de la vie !

Je me souviens :
Je me sens pleinement vivant en me connectant à mes SENSATIONS.
C’est aussi simple que cela.
Je m’arrête un instant,
Je sens le mouvement de mon ventre,
Je sens le contact de mes pieds sur le sol,
Je sens l’air rentrer dans mes narines,
Je sens l’odeur qui est là,
Je sens un détail que mes yeux voient,
Je sens le goût dans ma bouche,
Je sens ce qui est en contact avec mes mains,
Je sens le silence qui est là,
Et je savoure d’avoir reconnecté à mes sensations.
Je suis vivant.

Et vous, et toi, es-tu vraiment là au moins 5 minutes chaque jour?

! Surtout ne crois pas tout ce que j’écris car nous avons tous une façon différente de voir les choses. Fais tes propres expériences !


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Excellente journée !
Avec toute mon amitié,
Isabelle Drouet
www.toi-tu-es-extraordinaire.com

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Donne vie à ce qui te fait oui !