“Rien ne va plus.
Dans ma tête, toutes les petites voix parlent en même temps. C’est un brouhaha infernal.
Je ne sais plus reconnaitre la voix du coeur. Je suis confuse. Je suis en colère. Je suis triste. Je ne sais plus ce qui est important pour moi. C’est la guerre en moi.”
Tout va bien ! Cela fait partie de la vie !
Cette situation est temporaire !
Cette situation est un cadeau de la vie !
Cela me permet de repréciser ce qui est important pour moi.
Viens avec moi un instant.
Prends cinq minutes maintenant.
Oui, tu observes que, à ce moment précis, ta tête est toute accaparée à écouter toutes les voix qui te parlent. C’est une observation. Cela arrive à tout le monde. Tout va bien.
– Quelle est ton intention ?
-“Ressentir de nouveau la paix, l’harmonie, le calme à l’intérieur de moi.”
“Bien.
La voix du coeur, c’est celle qui chuchote.
Les autres voix, elles crient. Elles ont élaboré une stratégie pour te protéger d’un danger qui a existé à un moment donné.
Que te dit la voix de ton coeur ? C’est elle qui sait.
Si tu n’as pas accès pour le moment à la voix de ton coeur,
écoute une après l’autre les petites voix qui crient.
Si elles insistent, c’est qu’elles ont des choses à te dire et veulent être entendues.
Retourne-toi dans ta tête et demande : “qui parle ?”
Et écoute une après l’autre les petites voix qui crient.
Donne-leur à chacune un nom.
Identifie les besoins qu’elles défendent.
Remercie les.
Bien.
Maintenant, imagine de nouvelles stratégies pour prendre en compte les différents besoins.
Une seule action ne répondra peut-être pas à tous les besoins en même temps.
Redéfinis un équilibre.
! Surtout ne crois pas tout ce que j’écris car nous avons tous une façon différente de voir les choses. Fais tes propres expériences !
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Excellente journée !
Avec toute mon amitié,
Isabelle Drouet
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